放課後ラグビープログラム東京世田谷クラス第2回レポート

2017.08.21

8/1に予定していた第1回目が荒天の為中止になってしまいましたので、本日8/8が2017年度初回となりました。
放課後ラグビープログラム東京世田谷クラス、本日は２7名の生徒が集まりました。

初回ということもあり、皆さん初めのうちは表情や態度にも硬さが見られましたが、徐々にほぐれて最後には笑顔も多く見られました。トレーニングは、ボールを持ったらまず「前へ出る」をキーワードにアタックの基礎ドリルを中心に行いました。

1、ウォームアップ

2、１対１（5ｍ、10ｍ幅を変えて）
※キーポイント：「前へ出る」「スペースを見つける」「変化をつけて加速する」

3、アタッキングゲーム
（AT18対DF9　ATは全員ボールを持ちＤＦにタッチされないように走り抜ける）

4、キャッチトレーニング
(キックされたボールを走りながらキャッチ)

5、2対1＆2対2
（ボールキャリアはまず前へ出て1対１で抜きにいきＤＦを引きつけれたらパス。2対2は二人目のＤＦは後ろから追いかける：スピードを緩める、止まると後ろから追いつかれてしまうので、早く前へ出る）

6、6対４⇒6対3⇒6対2タッチフット　
（AT：タッチされたらダウンボールしてパス再開
　DF：タッチした者は抜けていき3フェーズ目は6対２になる）
※3回タッチでリセット

7、コアトレーニング

8、クールダウン

＜メインコーチ＞　武川（リコーブラックラムズBKコーチ）

＜アシスタントコーチ＞　大山（リコーＯＢ）森谷、春口（リコースタッフ）